その４　：　晩ごはん 　ぶっちゃけ夜なんて食わなくてもいいんです。 肥えるだけだし。 でも、昼間の食事バランスが悪い人は食べたほうが良いです。 あと、夕飯食べたい人も食べたほうが良いです。食べたきゃ食べなさい。 我慢して食べないのは、心に悪いです。 メニューは何でも良いです。 昼間の食事バランスが悪い人は、野菜中心のほうが良いですが。 が、メニューを決めて買い物をすると、金額が高くなります。 上の図を見ていただいて、お分かりいただけたかと思います。 左では、ハンバーグを作るのに５つの物を購入していますが、右では、ひき肉とたまねぎのみです。 さらに、まとめ買いをしておくと、雨で外出が面倒な時も出前を頼まず、自炊しやすくなります。 あと、１９時〜の割引や、２０時〜の割引を狙っていくのも有効な手段です。 第一章 その１ 金を使わない その２ レシートは貰うにかぎる その３ 節約だと思ったらダメ その４ 予算を出そう その５ 家計簿を使おう（１） その６ 家計簿を使おう（２） その７ 家計簿を使おう（３） その８ 金は使え！ 第二章 その１ 財布の中身 その２ 銀行 その３ 朝ごはん・昼ごはん その４ 晩ごはん その５ 交通手段 その６ 水道・光熱費節約